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Rencontrez votre Coach:
Shaun Filiatrault

En tant qu'ancien athlète junior élite en patinage de vitesse courte piste, j'ai l'occasion de ressentir le stress lors de compétitions de haut niveau dès mon plus jeune âge. Pendant dix ans, j’ai gravi les échelons et a la fin de ma carrière, j’ai participé aux Jeux du Québec à deux reprises,  j'ai été le Champion Quebecois à Robervale, et j'ai participé à un camp d'entraînement au Centre National d'entraînement Canadien à l'aréna Maurice Richard à Montréal, au Québec toute avant de décider de quitter le sport.

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En 2017 après plusieurs années médiocres avec de nombreux classements médiocres dus à un mauvais entraînement, j'ai été frustré par le manque de coaching personnalisé dans le domaine des courses à obstacles. Je me suis inspiré d'autres philosophies d'entraînement populaires et je les ai mélangées avec des aspects que l'on trouve dans l'entraînement de type militaire ainsi que dans l'entraînement de la force mentale. Je me suis rendu compte que les obstacles que nous rencontrons à l'entraînement et en compétition sont souvent physiques, mais surtout mentaux. J'ai découvert que pour réaliser notre potentiel, nous devons être capables de franchir les barrières de l'effort perçu (la douleur) et de nous demander: à quel point je veux réussir? Le résultat de ces changements : durant une saison de course je suis passé d'un classement dans les 80 au classement général à un classement dans les 20 premiers au championnat canadien de Spartan.. J'ai également remporté ma première victoire en course à pied lors d'une course sur route locale (une victoire que j'attribue non pas à un entraînement physique, mais mental). Après seulement après quelques années avec ces changements, je suis passé de la 80e place au classement général à la 2e place (18-24 ans) du championnat OCR nord-américain (15km) ainsi que plusieurs podiums d'élite en OCR.

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Comme j'utilise ma propre philosophie d'entraînement pour m'améliorer en tant qu'athlète, laissez-moi redéfinir votre entraînement avec mon système composé d'entraînements de course à pied traditionnels, d'entraînements de course  'obstacles, ainsi que d'entraînements à haute intensité d'inspiration militaire et d'entraînements traditionnels gym). Il n'est pas nécessaire modifier les séances d'entraînement car chacune d'entre elles est personnalisée en fonction de votre condition physique, vos allures, et votre horaire.


La seule question à laquelle il vous reste à répondre est: à quel point voulez vous réussir?

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Statistiques personnelles

Course à obstacles:​

  • 2ème en Amérique du Nord, 18-24 division, 15km.
    North American OCR Championships, Vermont, 2018

  • Spartan Race Toronto Super, 2022: 3ème, Elite

  • Spartan Race Ottawa Super, 2022: 3ème, Elite

  • Spartan Race Ottawa Sprint, 2022: 4ème, Elite

  • Spartan Race Tremblant Super, 2022: 3ème, Elite

  • Spartan Race Tremblant Sprint, 2022: 4ème, Elite

  • Spartan Race New Jersey Beast, 2022: 5ème, Elite

  • Spartan Race New Jersey Sprint, 2023: 2ème, Elite

  • Spartan Race Tremblant Beast, 2023: 4ème, Elite

  • Spartan Race Calabogie Sprint, 2023: 3ème, Elite

  • Spartan Race Killington Sprint, 2023: 1ère, Elite

  • Spartan Race Blue Mountain Super, 2023: 2ème, Elite

  • Spartan Race Blue Mountain Beast, 2023: 5ème, Elite
     

Course à pied:

  • 3000m résultat personnel: 00:09:53.8 (3:18/km, 5:17/mile) (Juin 2021)

  • 5km résultat personnel: 16:54.6 (3:23/km, 5:25/mile) (Avril 2021)

  • 10km résultat personnel: 36:08 (3:37/km, 5:47/mile) (Mai 2021)

  • Running Room Night Race 2017, 10km: 1ème

  • Running Room Night Race 2018, 10km: 2nd Place

  • Oasis Montreal Rock n Roll Marathon (non competitive): 2014, 2015, 2016

     

Statistiques Outlaw OCR
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​
 

  • 1 champion du monde groupe d'âge Spartan Race (2019)

  • Plus de 62 podiums de groupes d'âge

  • 32 podiums groupes d'âge (2022)

  • 2x gagnants, série nationale, groupes d'âge (2022)

  • 6 podiums élites (2022)

  • L'équipe est composée d'athlètes du Canada, des 
    États-Unis.

  • Athlètes dans les groupes d'âge de 20 ans à 60 ans et plus.








     

  • Certified Spartan SGX Coach

  • Certified VDOT 02 Distance Running Coach, certified
    by "The World's Best Running Coach," Dr Jack Daniels

  • Certified Marathon Running Coach, North American Academy For Sports Fitness Professionals (NAASFP)

  • Certificate, "Running Mechanics and Gait Analysis,"
    Human Kinetics Continuing Education Course

  • Licensed Primary Care Paramedic (Canada)

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